Лучший рецепт для здорового кишечника: Домашний льняной хлеб за 5 минут

РЕЦЕПТ БЕЗМУЧНОГО ЛЬНЯНОГО ХЛЕБА, который изменил мой рацион! 🍞✨ Всего 5 минут на приготовление, а результат — вкусный, полезный и очень простой хлеб, который можно есть каждый день без угрызений совести.

Этот рецепт стал для меня настоящим открытием. Больше не нужно ждать, пока поднимется тесто, не нужны дрожжи или специальная мука. А самое главное — этот льняной хлеб помог мне наладить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)! Попробуйте и вы ощутите лёгкость и пользу.

ИНГРЕДИЕНТЫ (всего 4 основных):

· Яйца 4 шт.
· Льняная мука (или молотые семена льна) 5 ст. л.
· Смесь семян (белый и чёрный кунжут, тыквенные семена, чиа, лён) все по 10 гр.
· Кокосовое масло 1 ч. л. (около 5 г)

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ КОРОТКО:

1. Смешать яйца (и соль/специи по желанию).
2. Добавить льняную муку, вымесить до однородной тягучей массы.
3. Всыпать любимые семена, перемешать.
4. Добавить кокосовое масло, ещё раз вымесить.
5. Переложить в силиконовую форму (смазывать не нужно!).
6. Выпекать при 170°C 25 минут до румяной корочки.

Почему этот хлеб так полезен? Льняная мука и семена это мощный источник клетчатки и Омега-3, которые прекрасно влияют на пищеварение. Это отличная альтернатива обычному хлебу для тех, кто следит за здоровьем, придерживается LCHF или низкоуглеводной диеты.

Обязательно НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ — готовили ли вы такой хлеб? Какой ваш любимый набор семян? Ваше мнение очень важно для меня!

Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал и нажать на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые простые и полезные рецепты!

#льнянойхлеб #безмучногохлеба #ппрецепт #здоровоепитание #домашнийхлеб #ппхлеб #льнянаямука #рецептдляжкт #легкийрецепт #бездрожжей

Видео Лучший рецепт для здорового кишечника: Домашний льняной хлеб за 5 минут канала Cookbang