Gesunde Kekse ohne Mehl, Zucker und Gluten! Energiedessert in 5 Minuten.

Ich esse keinen Zucker! Gesunde Kekse ohne Zucker, Mehl und Butter! Nur Haferflocken und Ei!

Rezepte und Zutaten:
Rezept 1
1 Tasse Haferflocken.
10 g Leinsamen.
10 g Sonnenblumenkerne.
60 g Preiselbeeren.
10 g Kürbiskerne.
60 g Walnüsse.
1 Banane.
1 Ei.
5 g Backpulver.
20 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 2
1 Tasse Haferflocken.
100 g Nüsse.
1 Löffel Süßstoff.
2 Birnen.
50 ml Wasser.
2 EL Butter.
30 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 3
120 g Haferflocken.
150 ml Milch.
10 Minuten einwirken lassen.
2 Bananen.
2 Eier.
Zitronensaft.
Vanillin.
Kiwi 4 Stück.
30 g Nüsse.
5 g Backpulver.
40 Minuten bei 180°C/360°F backen.

Rezept 4
1 Tasse Haferflocken.
200 g Datteln.
60 g Nüsse.
1 EL Kakaopulver.
2 EL Honig.
Kokosflocken.

Guten Appetit!

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