Nackentraining für Boxer / Übungen für zu Hause

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In diesem Video zeige ich dir das Nackentraining für Boxer und Übungen für zu Hause. Ein trainierter Nackenmuskel kann dich im besten Fall vor einem K.O bewahren. Du musst dir den Nacken und Hals als Gerüst für unseren Kopf sehen. Und wenn dieser stark gebaut ist, fällt der Kopf auch nicht.

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Видео Nackentraining für Boxer / Übungen für zu Hause канала Coach Ferhat