Интервальное голодание 16/8. Похудение до и после.

Интервальное голодание 16/8. (18/6 20/4 23/1) Важные аспекты голодания.
1. Необходимо делать перерывы между принятием пищи 3-4 часа.
2. Обеспечить достаточный водный режим.
3. Тщательно пережевывать пищи, что позволить избежать переедания.
4. поддерживать высокий уровень двигательной активоности в течение дня.

Безоплатная консультация в Telegram канале @viktarfreestyle

Решили заняться своим здоровьем? Больше роликов тут👇
Как вправить себе первый шейный позвонок - атлант https://youtu.be/wu68Ck9e3tI
Сыроедение на стройке, личный опыт https://youtu.be/0_NA3zeFoVk
Зачем нужен массаж живота https://youtu.be/3dwNYkVJJ9s
Как делать наули https://youtu.be/Yt79u4cxjVc
Как перейти на моносыроедение, практики очищения https://youtu.be/uMnY7QwwjJM
ЧЕМ я могу быть ПОЛЕЗЕН ВАМ, как ЛЕКАРЬ ДУШИ и ТЕЛА можно посмотреть в Инстаграм https://instagram.com/viktar_kuzmitsky?igshid=ow0kv4glsgfo
◽️Гирудотерапия
◽️Массаж живота по Огулову
◽️Баночный массаж
◽️Психологическая помощь
◽️Консультации по оздоровлению
В этом профиле я показываю свою жизнь:
🧘‍♂️ Йога
🤿 Фридайвинг
🥗 Здоровое питание
🕺🏻 Танцы
🔥 Поинг
🏋️ Спорт
🎨 Рисование
Подписывайтесь по ссылке https://instagram.com/viktarkuzmitsky?igshid=1cwawrnkqai20
Вы можете поддержать развитие канала, перечислив в благодарность любую сумму по внутреннему чувству:
Сбербанк 5469 2000 1494 0943
#интервальноеголодание #интервальноеголодание16/8

Видео Интервальное голодание 16/8. Похудение до и после. канала Viktar Freestyle