رمضان شهر الصوم فهل يمكن استثماره في إنقاص الوزن و الإقلاع عن إدمان السكريات ؟

رمضان شهر الصوم فهل يمكن استثماره في إنقاص الوزن و الإقلاع عن إدمان السكريات ؟
يُقبل كثيرون في شهر رمضان على تناول أكلات غير صحية لا سيّما السكريات والمشروبات المحلاة بالسكر فضلا عن المأكولات الدهنية
وقد يعجز كثيرون أيضا عن تناول المأكولات الصحية لارتباط هذا الشهر الفضيل بعادات أكل متنوعة
كما قد يتخوف البعض من ممارسة الرياضة تجنبا للعطش ، أما مرضى السكري فقد يعجزون عن التحكم في نظامهم الغذائي مع العزائم والعادات غير الصحية.
ومع بداية كل رمضان، نفكر دائما في كيفية استثماره لإنقاص الوزن ، كما نسأل دائما عن سبب الإقبال على السكريات في شهر الصوم؟ و كيف يمكن التخلص من إدمان السكر ؟
ضيف الحلقة
ميرنا مهنا أخصائية التغذية العلاجية في مركز ماربل في قطر
تابعونا على :
الجزيرة مباشر على الإنترنت
http://Mubasher.aljazeera.net
http://Sharek.aljazeera.net
http://Twitter.com/ajmubasher
http://www.Facebook.com/ajmubasher
http://www.YouTube.com/aljazeeramubasher
http://www.instagram.com/ajmubasher

Видео رمضان شهر الصوم فهل يمكن استثماره في إنقاص الوزن و الإقلاع عن إدمان السكريات ؟ канала Al Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر