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Sei stanco. Leggi questo 👇

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Contenuti.
Appuntamenti.
Decisioni.
Input.

👉 Poi ti chiedi perché ti senti sopraffatto anche quando non fai “niente”.

🛑 E se per 24 ore smettessi di dire sì?

Se applicassi per un giorno la Regola del NO:

❌ Nessun nuovo impegno

❌ Nessuna decisione extra

❌ Nessun nuovo stimolo (podcast, notifiche, scrolling)

Fai un pò di igiene mentale.
Lascia che la mente si decanti.

Come l'acqua torbida quando smetti di agitarla.

🟡 Prova oggi.

E domani, osserva come cambia la tua chiarezza.

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