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👉 Poi ti chiedi perché ti senti sopraffatto anche quando non fai “niente”.
🛑 E se per 24 ore smettessi di dire sì?
Se applicassi per un giorno la Regola del NO:
❌ Nessun nuovo impegno
❌ Nessuna decisione extra
❌ Nessun nuovo stimolo (podcast, notifiche, scrolling)
Fai un pò di igiene mentale.
Lascia che la mente si decanti.
Come l'acqua torbida quando smetti di agitarla.
🟡 Prova oggi.
E domani, osserva come cambia la tua chiarezza.
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9 июня 2025 г. 17:00:43
00:00:06
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