Работа с эмоциями. Гештальт и Тора.

И снова мы продолжаем изучать гештальт-терапию, как она нам предстает в свете Торы.
Может быть, вы задавали себе вопрос, почему самое большое натуральное число – это 9?
Мы все живем десятками, 9 – самое большое натуральное число и 10 – это уже переход на следующий уровень до следующей 9-ки.
9 – связана с нашей сенсорной чувствительностью так, как мы определяем реальность в этом мире. Ее мы определяем по трем временам – вчера, сегодня, завтра и по шести направлениям в пространстве – вверх-вниз, вперед-назад, влево-вправо. 6+3=9. Это все, что у нас есть, чтобы определяться в этом мире – 3 времени и 6 направлений пространства, поэтому 9 является максимальным числом, которое описывает наш мир.
В Торе используется Дерево Сефирот (Дерево Жизни), которое имеет 9 сфер и 10-ю, как переход на следующий уровень: 3 интеллектуальных качества и 7 (6 основных и 1 переходная) – эмоциональных качеств.
Как нам это может помочь в жизни?
Три интеллектуальных качества идут в порядке очереди одно за одним: хохма – быстрая молниеносная идея, бина – обдумывание идеи, даат – знание, понимание, как реализовать эту идею. Бывает так, что к вам приходит идея, и вы ее долго обдумываете, ходите с ней, но понимания, как ее реализовать, не приходит. Это бина, которую необходимо закончить, чтобы перейти к следующему интеллектуальному качеству – даат. Необходимо перестать обдумывать, а, например, пойти на прогулку, в спортзал, встретиться с друзьями - закончить бину. И через время к вам обязательно придет знание, относительно обдумываемой вами идеи. Потому что интеллектуальные качества всегда работают по очереди.
Эмоциональные качества работают по-другому. Они работают сразу одновременно. Их можно сравнить с гоготом голодных галчат, которых прилетела покормить мама-галка. Кричать птенцы будут все одновременно, но по интенсивности все по-разному: условно кто-то на 20%, кто-то на 40%, кто-то на 30%. Мама-галка накормит обязательно их всех, но по очереди.
Наш мозг не может одновременно понять, кто «кричит» громче из его эмоциональных качеств. Поэтому к психотерапевту приходят люди обычно с каким-то одним запросом – самым ярким, манифестирующим (например, на фоне военных действий все эмоции и ощущения связаны с войной и переживаниями ее последствий). Но психотерапевт помимо этого эмоционального качества пытается найти, что тревожит пациента еще, что заглушается этими самыми сильными эмоциями. Пытается найти чувства второго эшелона, которые могут быть ресурсными и которые не всегда так сильно проявлены. За этими качествами прячется креативность, которая может сделать жизнь более полной даже во время войны.
Подумайте об этом, поищите свои чувства, эмоции, которые не являются самыми сильными на сегодня, но которые обязательно необходимо «покормить», чтобы почерпнуть из них идеи и максимально наполнить свою жизнь в нынешних условиях.

----
Меня зовут Владимир Промысловский, я психотерапевт. Фамилия моя означает "про мысль" и "про слова". Поэтому мне не остается ничего другого делать, как осмысливать слова и оформлять в слова мысли.

Telegram: https://t.me/promyslovsky
Instagram: https://www.instagram.com/promyslovsky/
Facebook: https://www.facebook.com/promyslovsky
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC8JmDDG4djn1Tk31zzd1dhw

Видео Работа с эмоциями. Гештальт и Тора. канала Владимир Промысловский