USA LA GLUTAMINA PARA MEJORAR TU INTESTINO Y OTRAS ENFERMEDADES

USA LA GLUTAMINA PARA MEJORAR TU INTESTINO Y OTRAS ENFERMEDADES.
HOY HABLAMOS DE LA GLUTAMINA, VEREMOS QUE ES ÚTIL EN DEPORTISTAS, PARA EL SISTEMA INMUNITARIO, , EN PATOLIGÍAS, EN ESTRÉS Y EN OTRAS MUCHAS COSAS.

LA GLUTAMINA ES UN AMINOÁCIDO SEMIESENCIAL QUE SE ENCUENTRA EN APARATO DIGESTIVO, PULMONES, RIÑON, SISTEMA INMUNE.

ALIMENTOS CON GLUTAMINA:
CARNE, LECHE, HUEVOS BRÓCOLI

MÚSCULO:
- Los estudios dicen que nos está demostrado que la glutamina sirva para crear músculo
- Lo que ocurre es que con un esfuerzo muscular grande se necesita mucha glutamina y si no la aportamos podríamos tener problemas intestinales, como les ocurre a muchos deportistas.

INTESTINO:
- Un déficit de glutaminapuede provocar el síndrome de permeabilidad intestinal tanto en deportistas como en personas con patologías como pueden ser alergias a alimentos, intolerancias alimentarias, gastritis malabsorción.
- La mucosa intestinalesta preparada para que no pasen tóxicos ni bacterias ni sustancias indeseables, si hay problemas aumenta la permeabilidad intestinal, esto ocurre por mala dieta, abuso de medicamentos, artritis, diabetes, clolon irritable, enfermedades inflamatorias intestinales, celiaquía.
- Para que no aumente la permeabilidad intestinal debemos mejorar la dieta, disminuir los alimentos que nos producen intolerancias, no abusar de medicamentos, tomar glutamina para que las células de la mucosa intestinal proliferen y así disminuir la permeabilidad intestinal.

DETERMINADOS ESTUDIOS:
- Demuestran que aumenta la permeabilidad en cólon irritable e incluso sida, con glucosamina mejora
- Déficits de claudina 1, que es la proteína que une a las celulas epiteliales del intestino, con glutamina aumenta su producción y disminuye la permeabilidad.

ESTRES:
- Físico, en deportistas es muy útil la glutamina para que no se produzcan disminución de testosterona, aumento de cortisol, aumento de prolactina en mujeres, sufrimiento de la tiroides, problemas intestinales, rotura muscular.
- Emocional, un déficit de glutamina provoca gastritis, hinchazón, reflujo, ansiedad, aumento de la permeabilidad intestinal.

DEPRESIÓN:
- Un défici de glutamina disminuye la producción intestinal de dopamina y serotonina.

OPERACIONES QUIRÚRGICAS:
- Déficit de glutamina

PATOLIGÍAS:
- Autoinmunes, cáncer, VIH, fibromialgias, artritis reumatoide, enfermedades autoinmunes, mejoran con glutamina.

METABOLISMO:
- El déficit de glutamina está directamente relacionado con la resistencia a la insulina.
- Mejora diabetes tipo II
- Aumenta la autofagia en el ayuno intermiente

DOSIS:
- 5 A 10 GR AL DÍA
- DEPORTISTAS Y PATOLOGÍAS HASTA 40 GR AL DÍA

¡¡¡¡NO TE LO PIERDAS!!!!

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