Упражнения на фитболе ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ!

Всем добрый день! Хочу поделиться с вами комплексом упражнений на фитболе , который я делаю с 35 недели беременности. Чтобы подготовить таз к родам, раскрыть тазобедренные суставы и расслабить спину. Данные упражнения подходят для любого триместра.

ВНИМАНИЕ!
Проконсультируетесь с врачом, прежде чем начинать эту или любую другую тренировку.
Слушайте своё тело и делайте только те движения, которые безопасны для вас и вашего ребёнка.

композиция
Музыка: Chill Vibes Journey
Музыкант: VN Video Editor

#беременность #беременностьпонеделям #беременностьироды #зарядка #тренировкадлядевушек #упражнениянафитболе #фитбол #фитболвбеременность #расслаблениеспины #тазобедренныйсустав #подготовкакродам #упражнениядлябеременных #спина #элина #элинагёкман #elinagokman

Видео Упражнения на фитболе ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! канала Elina Gokman