Абсолютного счастья нет. #счастье #мечтысбываются #цели

Откуда взялась идея, что ты должен быть счастливым, только если все звезды сойдутся ?

Микрорадости — это маленькие моменты, которые мы часто не замечаем
Например:
→ любимый запах кофе
→ мемы от друзей
→ улыбка близкого

Плюс микрорадостей — это то, что они реальные и доступны здесь и сейчас.
Не ждать «идеального момента» = быть счастливым здесь и сейчас.

Исследование Big Joy (2023) — это глобальный эксперимент, доказавший, что ежедневные «микроакты радости» (наблюдение за вдохновляющими видео, ведение дневников благодарности и проч.) повышают эмоциональное благополучие на 25–26% всего за неделю. (Организатор Greater Good Science Center (GGSC) при Калифорнийском университете в Беркли)

Пишите, какие у вас «микрорадости» ⬇️

Видео Абсолютного счастья нет. #счастье #мечтысбываются #цели канала Арина Тимофеева