Oublis, mémoire, Alzheimer...Peut on éviter ca?

Dans ce nouvel épisode sur le sommeil, vous allez apprendre l'impact du sommeil sur la mémoire.

A propos de moi:
Je me prénomme Ludovic, je suis Ostéopathe depuis 27 ans, organisateur de congrès médicaux, formateur en geste et posture, et qualité de vie au travail et en prévention santé. J'ai créé de nombreuses vidéos sur mon site de prévention pour que vous compreniez mieux la douleur, votre cerveau, les gestes et postures, votre dos...et quoi faire pour vivre toujours mieux et plus longtemps.
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Références:
- https://www.thelancet.com/journals/lanhl/article/PIIS2666-7568(23)00079-X/fulltext
- https://www.thelancet.com/journals/landig/article/PIIS2589-7500(21)00275-2/fulltext#seccestitle10
- Ancoli-Israel et Coll de 2008
- Carvalho DZ et al. Association of Excessive Daytime Sleepiness With Longitudinal β-Amyloid Accumulation in Elderly Persons Without Dementia. JAMA Neurol. Published online March 12, 2018. doi:10.1001/jamaneurol.2018.0049
- INSERM. Mal dormir, un risque de développer la maladie d’Alzheimer, vraiment ? 12/04/2022.
- Jia J, Zhao T, Liu Z, et al. Association between healthy lifestyle and memory decline in older adults: 10 year, population based, prospective cohort study. BMJ. 2023 Jan 25;380:e072691. doi: 10.1136/bmj-2022-072691. PMID: 36696990; PMCID: PMC9872850.
- Gibbons TD, Cotter JD, Ainslie PN, et al. Fasting for 20 h does not affect exercise-induced increases in circulating BDNF in humans. J Physiol. 2023 Jan 11. doi: 10.1113/JP283582. PMID: 36631068.
- Zhao C, Li D, Kong Y, et al. Transcranial photobiomodulation enhances visual working memory capacity in humans. Sci Adv. 2022 Dec 2;8(48):eabq3211. doi: 10.1126/sciadv.abq3211. PMID: 36459562.
- Kjaerby C, Andersen M, Hauglund N, et al. Memory-enhancing properties of sleep depend on the oscillatory amplitude of norepinephrine. Nat Neurosci. 2022 Aug;25(8):1059-1070. doi: 10.1038/s41593-022-01102-9. PMID: 35798980; PMCID: PMC9817483.
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Enfin ce texte est également une synthèse de différents articles parus dans Mediscape, univadis…

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