뇌졸중 필라테스 3일차 [ pilates for stroke day 3 ] 편마비 파킨슨 재활운동

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https://strokefamily.modoo.at/
뇌졸중 필라테스 3일차 영상입니다.

2일차 영상에서 훈련한 동작을 바탕으로

조금더 난이도가 높은 동작을 훈련합니다.
운동 방법

1. 1일차 부터 순서대로 운동을 수행합니다.

2. 중간에 어려운 동작이 있어도 멈추지 마시고 가능한 정도만 따라 합니다.

3. 운동은 시작부터 끝까지 멈추지 않고 진행하시는 것이 좋습니다.

4. 어려운 날의 수업은 지속적으로 반복합니다.

5. 안전에 유의하며 진행합니다.
딱 3일만 해보세요! 확실한 변화가 느껴지실 것입니다.
This is the video of day 3 of stroke pilates.

Based on the moves we trained in the first day video

Train more difficult movements.
How to exercise

1. Perform exercise in order from day 2.

2. Even if there are difficult movements in the middle, don't stop and just follow as much as possible.

3. It is recommended that you proceed with the exercise without stopping from the beginning to the end.

4. Classes on difficult days are repeated continuously.

5. Proceed with safety in mind.
Just do it for three days! You'll feel certain changes.

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