Как избавиться от хронической усталости и стать энергичным человеком?

Наш сайт Helppoint — это подбор психолога по вашему запросу и пространство для онлайн-общения. Начните решать свои проблемы прямо сейчас👇🏻
https://bit.ly/2UME1jp

В прошлом видео говорили про синдром хронической усталости. Обсудили симптомы хронической усталости - ощущение нехватки энергии, упадок сил, стресс, в голове туман, апатия, возможно, бессонница. Продолжаем разговор про хроническую усталость. Как же избавиться от хронической усталости? Первое, что нужно сделать — проверить здоровье, и если есть проблемы — решать их со своим врачом. А также, не зависимо от состояния здоровья, улучшить образ жизни, а именно:
✅ Улучшить качество сна
✅ Придерживаться правил здорового питания
✅ Добавить физическую активность
✅ Избавиться от стресса с помощью медитации, дыхательных практик, специальных упражнений по управлению эмоциями, работы с психологом.
Лечение хронической усталости – это не быстрый процесс. Нужен комплексный подход и каждодневная работа. Если вы задаётесь вопросом: «Как лечить хроническую усталость?», то вам может помочь врач психолог.
Смотрите видео и узнаете более подробно, как навсегда избавиться от усталости.

#хроническаяусталость #усталость #апатия #лень #бессоница

🙏🏻Выражаем огромную благодарность тем, кто работал над роликом
✍🏻Художник - Алексей С.
🔊Озвучивал - Андрей Кондратьев
📹Монтаж - Ирина Петрова

#психолог #психология #психологонлайн #психологическаяпомощь

💡Заходите на наш сайт - https://help-point.net/
💡Instagram https://www.instagram.com/help_point/
💡Facebook https://www.facebook.com/Helppoint.online/
💡Группа Вконтакте https://vk.com/mpc.helppoint

👨‍💻Немного о проекте: Мы рассказываем о психологии просто. Наш канал и наш сайт для всех, кто хочет лучше понять себя и помочь себе самостоятельно или с помощью психологов.
На нашем сайте help-point.net мы подберем вам психолога и предоставим безопасное место для общения. Там же вы можете найти множество статей и психологических тестов.
Наши психологи помогут:
⚡ Преодолеть подавленность, стресс, тревогу и депрессию
⚡ Наладить взаимоотношения с близкими людьми
⚡ Найти смысл, вдохновение и мотивацию. И в работе и в жизни
⚡ Избавиться от одиночества
⚡ Повысить самооценку и полюбить себя
⚡ Решить другие актуальные проблемы

#вредныепривычки #здоровоепитание #стресс

Видео Как избавиться от хронической усталости и стать энергичным человеком? канала Helppoint - [Психологическая помощь онлайн]