طرز تهيه نان جو رژيمي آسان و خوشمزه و مغذي بدون مخمر و استراحت 👌 diet bread

#Diet bread #نان_خانگی #نان_صبحانه

نان رژيمي diet bread# آسان و خوشمزه وسالم سرشار از مواد مغذي كه شامل جو پرك ، دانه چيا ، سياهدانه ، زردچوبه ،به مقدار لازم نمك وآب .كه نياز به مخمر و استراحت خمير ندارد و بعد از مخلوط كردن تمام مواد شما ميتوانيد در ظرف مناسب روي حرارت متوسط
درست كنيد و براي صبحانه و نهار وشام ميل كنيد .

diet bread rich in nutrients, which includes rolled oats, chia seeds, black seeds, turmeric, the necessary amount of salt and water, which does not require yeast and dough rest, and after mixing all the ingredients, you can make it in a suitable container on medium heat and for Eat breakfast, lunch and dinner.

Nährstoffreiches Diätbrot mit Haferflocken, Chiasamen, schwarzen Samen, Kurkuma, Salz und Wasser in der notwendigen Menge, das nicht geknetet und ruhen muss, und nach dem Mischen aller Zutaten können Sie eine passende Mahlzeit zubereiten. Bei mittlerer bis hoher Hitze servieren und Frühstück, Mittag- und Abendessen genießen.

Видео طرز تهيه نان جو رژيمي آسان و خوشمزه و مغذي بدون مخمر و استراحت 👌 diet bread канала Samizand