“Homemade Chocolate Powder ! मुलांसाठी परफेक्ट, साखरमुक्त आणि नैसर्गिक! “ Milk Powder Recipe #shorts

हेल्दी चॉकलेट मिल्क पावडर रेसिपी

साहित्य (Ingredients)

2 कप मखाने (2 cups Fox Nuts/Lotus Seeds)

1 कप बदाम (1 cup Almonds)

½ कप काजू (½ cup Cashews)

½ कप पिस्ता (½ cup Pistachios)

1 कप ओट्स (1 cup Oats)

½ कप मिल्क पावडर (½ cup Milk Powder)

½ कप कोको पावडर (½ cup Cocoa Powder)

गोडसर चव हवी असल्यास:

खजूर पावडर / गूळ पावडर (Date Powder / Jaggery Powder) – ऐच्छिक
---

कृती (Step-by-Step Method)

1. सगळे ड्रायफ्रूट्स भाजणे

मंद आचेवर मखाने, बदाम, काजू, पिस्ते आणि ओट्स सुका भाजून घ्या.

हे कुरकुरीत झाल्यावर गॅस बंद करा आणि थंड होऊ द्या.
2. पावडर तयार करणे

थंड झालेल्या सर्व साहित्याला मिक्सरमध्ये टाकून बारीक पावडर करून घ्या.

ही पावडर चाळून घ्या, जेणेकरून जाडसर तुकडे राहणार नाहीत.
3. चॉकलेट फ्लेवर देणे

या मिश्रणात मिल्क पावडर आणि कोको पावडर मिसळा.

सगळं मिश्रण व्यवस्थित हलवून घ्या, जेणेकरून घटक चांगले मिक्स होतील.
4. साखरेऐवजी गोडसर पर्याय (Optional Sweetener)

तुम्ही हे स्टोअर करताना गूळ किंवा खजूर पावडर मिसळू नका.

दुधात मिसळताना हवे असल्यास त्यानुसार गूळ पावडर किंवा खजूर पावडर घालू शकता.
5. स्टोरेज आणि वापर

ही पावडर कोरड्या हवाबंद डब्यात ठेवा.

ओलसरपणा टाळण्यासाठी थंड आणि कोरड्या ठिकाणी साठवा.

योग्य प्रकारे स्टोअर केल्यास ही पावडर 2-3 महिने टिकेल.
---

फायदे (Benefits)

1. 100% नैसर्गिक: या पावडरमध्ये कोणतेही प्रिझर्वेटिव्ह्ज किंवा कृत्रिम घटक नाहीत.
2. साखरमुक्त पर्याय: बाजारातील पावडरमध्ये जास्त प्रमाणात साखर असते, पण यात गुळ/खजूर पावडर वापरू शकता.
3. प्रोटीन आणि फायबरयुक्त: बदाम, काजू, पिस्ते आणि ओट्स यामुळे शरीराला आवश्यक प्रथिने व फायबर मिळतात.
4. हाडांसाठी फायदेशीर: मिल्क पावडर आणि ड्रायफ्रूट्समध्ये भरपूर कॅल्शियम असते, जे हाडांसाठी उपयुक्त आहे.
5. मेंदूसाठी उत्तम: बदाम आणि पिस्ता मेंदूची कार्यक्षमता सुधारतात आणि लक्ष केंद्रित करायला मदत करतात.
6. इम्युनिटी वाढवते: ओट्स, मखाने आणि कोकोमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात.
7. पचनासाठी चांगले: नैसर्गिक घटक असल्याने मुलांसाठीही हे पचायला हलके असते.
---

या हेल्दी चॉकलेट मिल्क पावडरला ट्राय करा आणि तुमचा अनुभव कमेंटमध्ये सांगा!

"बाजारचं विसरा, हेल्दी घरी बनवा!"

Видео “Homemade Chocolate Powder ! मुलांसाठी परफेक्ट, साखरमुक्त आणि नैसर्गिक! “ Milk Powder Recipe #shorts канала flavorswithmanisha