သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲတာတွေမြင်ချင်ရင် တစ်နေ့ကို သခွားသီးတစ်လုံးပဲ စပြီး စားကြည့်ပါ။

သင်တို့တွေက သခွားသီး ကို အသီးအရွက်အုပ်စုထဲကလို့ ထင်ကောင်းထင်နေနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်တယ်မလား။ ဒါပေမဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ ပြောပြချက်တွေအရ အမှန်တကယ်တော့ သခွားသီးဟာ သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အရမ်းအရမ်းကို အေးတဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သခွားသီးကို တစ်နေ့တစ်လုံး နေ့တိုင်းစားပေးရင် မြောက်များစွာသော ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအပြောင်းအလဲတွေနဲ့ အလှအပရေးရာဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိလာမှာပါ။ သခွားသီးက ဆရာဝန်တွေဆီ မသွားရအောင် သင့်ကို ဘယ်လိုလုပ်အကျိုးပြုမလဲဆိုတာ မသိရခင် subscribe ဆိုတဲ့ခလုတ်လေးကို နှိပ်ပြီး The Reader Myanmar ကနေ နောက်တင်ဆက်ပေးမဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေ သိရအောင် ခေါင်းလောင်းလေးကိုလည်း နှိပ်ထားဦးနော်။

Видео သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲတာတွေမြင်ချင်ရင် တစ်နေ့ကို သခွားသီးတစ်လုံးပဲ စပြီး စားကြည့်ပါ။ канала The Reader Myanmar