당뇨 피할 수 있습니다.혈당 낮추는 음식 5가지 #당뇨 #노년건강 #당뇨관리

당뇨는 갑자기 오지 않습니다.
식사 습관, 식후 행동, 그리고 혈당을 낮추는 음식 선택.
이 세 가지만 바꿔도 혈당은 분명히 반응합니다.

귀리, 두부, 브로콜리, 병아리콩, 계피.
지금 당장 식단에 추가해보세요.
당뇨, 예방할 수 있습니다.

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