7 effektive Strategien um langfristig Stress zu vermeiden

▶︎ Der Wechseljahre-Selbsttest: Schnelle & einfache Gewissheit:
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Stress wirkt sich auf Mann & Frau unterschiedlich aus, ebenso unterscheiden sich auf die Stressoren für uns Frauen. In diesem Video gebe ich Ihnen 7 Strategien, die Sie umsetzen sollten, um Ihr Stresslevel dauerhaft zu senken.

Viel Spaß,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns

▶︎Schneller und einfacher Stressabfall! So aktivieren Sie Ihren Vagusnerv:
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▶︎Sie wollen besser schlafen? Hier sind meine Tipps:
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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

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00:00 - Stress bei Mann & Frau
01:43 - Was ist Stress genau?
03:09 - 7 Tipps gegen Stress

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