Виктор Блуд — моя самая жесткая тренировка | Серёжа и спорт #6 ФИНАЛ
Производство: БИГ НАМБРЗ
"Серёжа и спорт" - спецпроект на 3 месяца, в котором Сергей идет к телу мечты вместе с тренером Павлом Полуэктовым. Финал! Получилось ли у Сергея? Смог ли он 3 месяца соблюдать диету и регулярно тренироваться? Увидим сегодня. Проверять результат будет Виктор Блуд
Лучшие тренажеры Matrix - https://matrixfitnessrussia.com/
Спасибо Ohana Fitness - https://olimp.ohana-fitness.ru/
Выиграй спецприз от PUMA - придумай марку для тапок Блуда, в которых он в выпуске. Самый оригинальный вариант получит приз и Виктор напишет ваше название на своих тапках
Сергей в инстаграме https://instagram.com/sergey_meza
Павел в инстаграме https://instagram.com/monsteroffitness
Виктор Блуд в инстаграме https://instagram.com/victorblud
Школа атлетизма Виктора Блуда - https://blud.info/
Деловые предложения (менеджер корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com
Упражнения в видео:
Разминка
-Jumping Jack - 3 минуты / Статика - 1 минута / 3 подхода без перерыва
-Перехваты гири стоя на одной ноге / 50 повторений на каждую ногу
-Берпи / Трастер с гирей / 5 раз в минуту. Всего 5 минут
-20 глубоких выпрыгиваний / Прогулка фермера с гантелями / 3 подхода
-Высокие выпады - 20 повторений / Прогулка фермера с гантелями
-Плиометрические отжимания - 15 повторений / Паук с гантелями
-Ускорение с резинками Medball / Работа 2 минуты * 3 подхода
Видео Виктор Блуд — моя самая жесткая тренировка | Серёжа и спорт #6 ФИНАЛ канала sergeymeza
"Серёжа и спорт" - спецпроект на 3 месяца, в котором Сергей идет к телу мечты вместе с тренером Павлом Полуэктовым. Финал! Получилось ли у Сергея? Смог ли он 3 месяца соблюдать диету и регулярно тренироваться? Увидим сегодня. Проверять результат будет Виктор Блуд
Лучшие тренажеры Matrix - https://matrixfitnessrussia.com/
Спасибо Ohana Fitness - https://olimp.ohana-fitness.ru/
Выиграй спецприз от PUMA - придумай марку для тапок Блуда, в которых он в выпуске. Самый оригинальный вариант получит приз и Виктор напишет ваше название на своих тапках
Сергей в инстаграме https://instagram.com/sergey_meza
Павел в инстаграме https://instagram.com/monsteroffitness
Виктор Блуд в инстаграме https://instagram.com/victorblud
Школа атлетизма Виктора Блуда - https://blud.info/
Деловые предложения (менеджер корпорации БИГ НАМБРЗ Ирина) mgmt.meza@gmail.com
Упражнения в видео:
Разминка
-Jumping Jack - 3 минуты / Статика - 1 минута / 3 подхода без перерыва
-Перехваты гири стоя на одной ноге / 50 повторений на каждую ногу
-Берпи / Трастер с гирей / 5 раз в минуту. Всего 5 минут
-20 глубоких выпрыгиваний / Прогулка фермера с гантелями / 3 подхода
-Высокие выпады - 20 повторений / Прогулка фермера с гантелями
-Плиометрические отжимания - 15 повторений / Паук с гантелями
-Ускорение с резинками Medball / Работа 2 минуты * 3 подхода
Видео Виктор Блуд — моя самая жесткая тренировка | Серёжа и спорт #6 ФИНАЛ канала sergeymeza
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Александр Баширов. Вечерний Ургант. 24.06.2021Тело мечты за 3 месяца | Серёжа и спортЭКОНОМИСТ СЕРГЕЙ ГУРИЕВ | СКОЛЬКО ТЫ ЗАРАБАТЫВАЕШЬ?ФЕДОРОВ. Правда о Коулмене и Катлере, травме, заработке и возвращенииВИКТОР БЛУД | СИЛАЧ СТАРОЙ ШКОЛЫПесков предложил сменить работу. Исследование Проекта. Беларусь и новые санкцииАЛЕКСАНДР ПАНЧИН | ЛЖЕНАУКА, ТЕОРИИ ЗАГОВОРОВ, РЕЛИГИЯВЯЧЕСЛАВ ДУБЫНИН | ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ МОЗГ: ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ, СТАРЕНИЕ, ПРАВШИ И ЛЕВШИАЛЕКСАНДР РОГОВ, ГОША КАРЦЕВ | КАК БЫТЬ СТИЛЬНЫМ, МУЖСКАЯ МОДА, ЧТО СЕЙЧАС В МОДЕОчень ОПАСНЫЕ отжимания от Виктора БлудаЮрий Стоянов: «Вообще ничего смешного» #ещенепознерКачаем попу - лучшие упражнения | Серёжа и спорт #5Тренировка на улице | Серёжа и спорт #3РОМАН БУЗУНОВ | СОННЫЙ ПАРАЛИЧ | ОСОЗНАННЫЕ И ВЕЩИЕ СНЫ | ЛУНАТИЗМ | АПНОЭ | БЕССОННИЦАИВАН ДОРН | ФАЧЩАВЕЛЕВЫЙ СУП ПО-НОВОМУ. РЕЦЕПТ ИЗ РУМЫНИИМАРИЯ МИНОГАРОВА | ГОВОРИМ ПРО ФЕМИНИЗМ, БОДИПОЗИТИВ, ОПЕРАЦИЮСКУПИЛ ВСЕ готовые шашлыки! Насколько УЖАСНО?! Славное Питалово.Тело мечты в хардкорной качалке | Серёжа и спорт #2