Защита от прохода в ноги/Три лучшие защиты от прохода в ноги/Защита от борца

За долгие годы в спорте я много проигрывал борцам, так как я базовый ударник.
И я долго искал идеальную защиту от проходов, перепробовал кучу способов и в конечно итоге я нашел три лучших варианта.
Расскажите какие варианты защиты вы используете, а так же с какого вы вида спорта начинали свой путь?

Видео Защита от прохода в ноги/Три лучшие защиты от прохода в ноги/Защита от борца канала KRAN MMA! Александр Крайний