СМЕРТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА / СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ / РЕКОМЕНДАЦИИ

"БОЛЬ ХОЧЕТ, ЧТОБЫ ЕЁ ЧУВСТВОВАЛИ" (с)

СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ

1. ШОК. ОТРИЦАНИЕ.
Услышав страшное известие, человек впадает в состояние шока. Следующая реакция, которая следует за шоком – это не принятие ужасного факта, неверие в происходящее. «Нет, этого не может быть!», «Это ошибка!». Отрицая реальность, человек старается сохранить тот мир, в котором он жил до этого необратимого события.
2. ГНЕВ.
Наша психика защищается, пытается справиться с фактом того, что близкого человека больше с нами нет. Поэтому за отрицанием приходит гнев, а вместе с ним желание наказать виновных, за то, что наш привычный мир разрушен.
3. ТОРГ.
Человек мысленно возвращается в прошлое, прокручивая в голове разные варианты событий, при которых можно было бы всё исправить и повлиять на случившееся. Мысли: «Если бы я во время заметил, что с ним что-то не так…», «Если бы врачи приехали раньше…», «Если бы он сказал, что плохо себя чувствует…», «Если бы я тогда был рядом…»
4. ДЕПРЕССИЯ.
Самый сложный период. Состояние подавленности. Не хочется ничего. Вся радость в жизни позади. В душе остались боль и тоска. Все праздники проходят в одиночестве, все улыбки кажутся натянутыми, все разговоры сводятся к утрате близкого человека.
5. ПРИНЯТИЕ.
Покорное состояние. Мы учимся жить без близкого и дорогого нам человека. Вспоминаем об умершем с благодарностью о том, что он был в нашей жизни.

#смерть_близкого_человека #горевание #боль #психотерапия

Видео СМЕРТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА / СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ / РЕКОМЕНДАЦИИ канала Юлія Люльченко