КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ при помощи тренировочной резины в домашних условиях?

КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ с помощью тренировочной резины в домашних условиях?!
Именно об этом пойдёт речь в этом видео, я показываю 7 упражнений на трицепс, которые можно делать без железа и тренажёров, чисто засчёт резины!
Прокачка трицепса с резиной - легко! С этими упражнениями твой трицепс будет расти!
Тренировочная резина трицепс, как увеличить трицепс при помощи тренировочной резины и как накачать большие трицепсы с резиной? Благодаря этому видео ты это поймёшь!
В некоторых упражнениях я не рассказал все тонкости, например, что в отжиманиях с резиной её нужно натягивать так, чтобы она шла одной осью с нашими руками, иначе лишняя нагрузка пойдёт на поясницу и пресс, но просто пробуй, экспериментируй и у тебя всё получится! ;)
Трицепсы дома с резиной: За тренировку стоит делать по 2-3 подхода каждого упражнения, 12-15 повторений в каждом, больше 3-4 упражнений за 1 тренировку применять смысла нет!
Либо же можете сосредоточиться на 1-2 упражнениях и делать 2-3 подхода в отказ!
Тренировка на трицепс с тренировочной резиной ;)

Видео КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПСЫ при помощи тренировочной резины в домашних условиях? канала Dima Popov