ПП-хачапури. Рецепт в описании🧀 #готовимдома #рецепты #рецепт #ппрецепты #рационпп #врач #худеем

📍Белковый ПП-хачапури

В одном хачапури (200гр) - 465ккак / Ж19,8 / У42,1 / Б31,2

Ингредиенты на 2 порции:

Творог - 180гр (9%)
Мука рисовая - 100гр
Яйцо с1 - 2шт
Сыр - 50гр
Соль - 1/2ч.ложки
Разрыхлитель - 1/2ч.л

Для хачапури мы творог разминаем вилочкой и добавляем муку, разрыхлитель и соль. Яйца мы разделяем на белок и желток(нужно сохранить целыми).

В тесто для хачапури мы добавляем только белок и половину сыра. Делим на 2 части (по 200гр каждая), формируем лодочки и отправляем на пергамент и в духовку при 180* на 15-20 минут до золотистого цвета.

За 5 минут до готовности достаем и высыпаем остаток сыра в середину и желток.

Приятного аппетита🤍

Видео ПП-хачапури. Рецепт в описании🧀 #готовимдома #рецепты #рецепт #ппрецепты #рационпп #врач #худеем канала Алина Шейн | врач превентивной медицины