ดีท็อกซ์-ล้างพิษร่างกายกินผลไม้แค่1ชนิดทั้งวัน

One Day Detox กินผลไม้ 1 ชนิดต่อวันอาทิตย์ละ 1 ครั้งทำทุกๆ 2 อาทิตย์ถ้าคนไหนอ้วนมากทำทุกๆ 1 อาทิตย์
เลือกวันที่ไม่ได้ทำงานหยุดอยู่บ้านสบายๆวันนั้นเราจะไม่กินแป้ง เนื้อสัตว์ ไขมัน

เราจะกินผลไม้ 1 ชนิดทั้งวัน

เช่นกินแอปเปิ้ล,มะละกอ,ฝรั่ง,ส้มโอ

เลือกมาแค่ 1 ชนิดกินตลอดทั้งวัน
หิวเมื่อไหร่ก็กินตอนนั้นถ้าไม่หิวก็ไม่ต้องกิน
เราทำแบบนี้เพราะต้องการล้างพิษโดยการขับพิษแบ่งเป็น 4 ระยะ
ชั่วโมงที่1 ถึง 6 จะร่างกายจะสลายกลูโคสหรือคาร์โบไฮเดรต
ชั่วโมงที่ 6-12 ร่างกายจะสลายไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อออกมาใช้
หลังจาก 12 ชั่วโมงถึง 24 ชั่วโมง ร่างกายถึงจะสลายไขมัน

ทำให้ร่างกายอยู่ในโหมด fasting
เวลาอดล้างพิษร่างกายจะนำเซลล์เก่าพวกของเสียมาใช้สร้างเซลล์ใหม่ ทำให้แก่ช้า
#ล้างพิษ #ดีท็อกซ์ #ไดเอท

Видео ดีท็อกซ์-ล้างพิษร่างกายกินผลไม้แค่1ชนิดทั้งวัน канала Jai Tanista ใจ๋ใจ๋ทําเอง