Una vida saludable es posible si te enfocas en esto | Dr. Mau & Johnny Abraham

Hay que aprender a saber en quién confiamos, y todavía más cuando se trata de información relacionada a la salud.

Platiqué con el Dr. Mauricio González, conocido en redes como Dr Mau, sobre de los 4 pilares de la salud, los riesgos de las redes sociales en temas de salud y educación y cómo podemos encaminarnos hacia una vida mucho más saludable.

Capítulos:
00:00:46 Informar en redes sociales
00:03:10 Lo natural y lo médico
00:05:54 Pilar 1: Salud
00:15:06 Pilar 2: Ejercicio
00:25:14 Sedentarismo
00:31:39 Pilar 3: Sueño
00:37:31 Obesidad
00:47:32 Del hábito a la acción
01:03:24 Consejos chingones
01:05:51 Segundo consejo chingón
01:08:33 Tercer consejo chingón
01:11:13 Cuarto consejo chingón
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