Боль в пояснице. Отрывок из вебинара. Ответы на вопросы.

Марафон "Поясница".
На котором вы избавитесь от боли в пояснице.
Научитесь самостоятельно диагностировать проблемы поясницы.
Научитесь работать со скованностью и ограничениями в поясничном отделе.
Узнаете как помочь себе и близким при острой боли.
Прийти к тому, чтобы спокойно, без боли двигаться, наклоняться и выполнять ежедневную двигательную активность.
Научитесь составлять программу тренировки при проблемах в поясничном отделе.
Что будет на марафоне:
1. Лекция, на которой вы определите свою проблему.
2. Задание по самодиагностике (тесты). Будет видео.
3. Упражнения при острой боли.
4. Упражнения для улучшения амплитуды движения.
5. Упражнения для начинающих и более продвинутого уровня. Для каждого типа боли будет отдельный блок с разными вариантами.
7. Изотонические и силовые упражнения методикой ЛФК и реабилитационными техниками.
8. Лекции о том, как составить себе или пациенту программу реабилитации.
9. Чат для участников.
Продолжительность марафона - 10 дней.
Максимальное количество участников - 25 человек.
Где будет проходить - онлайн, закрытая группа в телеграме.

Количество мест ограничено! Записывайтесь в комментариях. И задавайте вопросы.

При оплате сохраняйте чек и отправляйте мне его скрином в ЛС.

Здравствуйте, всем!
Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
Провожу онлайн занятий и консультации:
- Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
- Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
- Консультации по осанке;
- Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
- Восстановление и реабилитация после травм;
- Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
- Работа с тревожными состояниями и депрессией.
- Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.

Мой телеграмм: @AdekvatYoga
Чат: t.me/adekvat_yoga
Instagram: instagram.com/yoga_anatomiya
VK: vk.com/adekvatyoga
WhatsApp: wa.me/380969805488
Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga
YouTube канал: https://youtube.com/c/Анатомияибиомеханика
ТикТок: https://www.tiktok.com/@completeanatomy?_t=8UibplBF09y&_r=1

🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту

Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683

Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498

Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356

Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

Видео Боль в пояснице. Отрывок из вебинара. Ответы на вопросы. канала Анатомия и биомеханика