Чечевица. Самый простой и вкусный рецепт приготовления. ПП рецепты
Чечевица. Как приготовить чечевицу? Мой любимый и самый простой рецепт приготовления чечевицы. Блюдо получается очень вкусное и питательное! Готовить совсем не сложно.
Рецепт диетический и вегетарианский. Я за здоровое питание!
Кушайте вкусно и полезно!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ!
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
Ингредиенты:
Чечевица 1 стакан
Морковь 1 шт (среднего размера)
Лук 1-2 шт (среднего размера)
Приправа и соль по вкусу (у меня приправа карри)
Масло растительное 1 ст.ложка
На 100 гр: 115 калории Б 7.3 Ж 2 У 17
Мои ПП рецепты:
Вкусная замена колбасе https://www.youtube.com/watch?v=SISM8x1vWD8
Кабачки вкусно и просто https://www.youtube.com/watch?v=xLNLucPxXNo&t=1s
Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s
Пирог без муки https://www.youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzGc
Самая вкусная куриная запеканка https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=30s
Сочное филе https://www.youtube.com/watch?v=dMmHc03NoDQ
Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI
Скумбрия с морковью https://www.youtube.com/watch?v=D6tsqJOi_CI&t=33s
Суп-пюре из тыквы https://www.youtube.com/watch?v=fB4auRJ4Tx0
Чечевица — это один из лидеров по содержанию витамина В9, который необходим для выработки гемоглобина. Является источником ценного растительного белка, который легко усваивается нашим организмом. В этой бобовой культуре содержится много железа. Одна порция на 90% обеспечивает суточную норму этого микроэлемента.
Этот продукт содержит грубые нерастворимые волокна, нормализующие работу кишечника.
Красную чечевицу ещё называют оранжевой. Цвет продукта обусловлен большим содержанием железа. Кроме того, этот сорт богат калием. Включение в рацион красных бобов способствует улучшению мозговой деятельности и нормализации работы нервной системы человека.
На канале Вы можете найти:
Мои ПП рецепты.
Мой Дневник питания: здесь я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню для похудения.
Мой Дневник похудения: каждую неделю я делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю и рассказываю как идёт моё общее похудение.
#чечевица #рецепты #какприготовитьчечевицу #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты #ппеда #ешьихудей
Видео Чечевица. Самый простой и вкусный рецепт приготовления. ПП рецепты канала ПП еда
Рецепт диетический и вегетарианский. Я за здоровое питание!
Кушайте вкусно и полезно!
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ!
https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1
Ингредиенты:
Чечевица 1 стакан
Морковь 1 шт (среднего размера)
Лук 1-2 шт (среднего размера)
Приправа и соль по вкусу (у меня приправа карри)
Масло растительное 1 ст.ложка
На 100 гр: 115 калории Б 7.3 Ж 2 У 17
Мои ПП рецепты:
Вкусная замена колбасе https://www.youtube.com/watch?v=SISM8x1vWD8
Кабачки вкусно и просто https://www.youtube.com/watch?v=xLNLucPxXNo&t=1s
Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s
Пирог без муки https://www.youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzGc
Самая вкусная куриная запеканка https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=30s
Сочное филе https://www.youtube.com/watch?v=dMmHc03NoDQ
Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI
Скумбрия с морковью https://www.youtube.com/watch?v=D6tsqJOi_CI&t=33s
Суп-пюре из тыквы https://www.youtube.com/watch?v=fB4auRJ4Tx0
Чечевица — это один из лидеров по содержанию витамина В9, который необходим для выработки гемоглобина. Является источником ценного растительного белка, который легко усваивается нашим организмом. В этой бобовой культуре содержится много железа. Одна порция на 90% обеспечивает суточную норму этого микроэлемента.
Этот продукт содержит грубые нерастворимые волокна, нормализующие работу кишечника.
Красную чечевицу ещё называют оранжевой. Цвет продукта обусловлен большим содержанием железа. Кроме того, этот сорт богат калием. Включение в рацион красных бобов способствует улучшению мозговой деятельности и нормализации работы нервной системы человека.
На канале Вы можете найти:
Мои ПП рецепты.
Мой Дневник питания: здесь я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню для похудения.
Мой Дневник похудения: каждую неделю я делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю и рассказываю как идёт моё общее похудение.
#чечевица #рецепты #какприготовитьчечевицу #правильноепитание #здоровоепитание #ппрецепты #ппеда #ешьихудей
Видео Чечевица. Самый простой и вкусный рецепт приготовления. ПП рецепты канала ПП еда
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Чечевица. Польза и вред.На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минутКогда нет времени готовить, 5 РЕЦЕПТОВ из самых простых продуктов. Даже остыть не успеет!Никто не Верит, что в Этих Котлетах нет Мяса!Это НЕОБЫЧАЙНО вкусно! Готовим красную ЧЕЧЕВИЦУ!!Турецкий суп с красной чечевицей. Чечевичный суп по-турецки. Суп-пюре из чечевицы без мяса.МУЖ ТУРОК ГОТОВИТ САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ СУП В ТУРЦИИ ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП / Mercimek çorbası / АнталияЧечевица. Вкус и польза. Жить здорово! 09.04.2019НА ЭТОМ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг ✔️Меню на 3 дня. Правильное питание. Интервальное голодание.Сколько варить чечевицуЛучший Рецепт чечевица!как приготовить чечевицу! как похудеть мария мироневич Похудела на 46 кгМаджадра(Mujadrah), это Ближневосточное блюдо. Рис с чечевицей, очень полезно. Постный рецепт.ПОХУДЕНИЕ Без Диет ✔️ Меню на 1200 Ккал Худеем Вместе 4-6деньКаша из чечевицыТурецкий ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП | Сталик ХанкишиевИ НЕ НУЖНО дорогих продуктов! 7 РЕЦЕПТОВ в горшочках из того, что всегда есть в твоем холодильнике!НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!Чечевица: польза и вред для здоровья | Чем полезна чечевица?НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН для Похудения | Правильное питание и ПохудениеОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ КАША ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ЗА 15 МИНУТ