Как повысить силовую выносливость? Базовая силовая тренировка #лыжнаямедиалига

Сегодня поговорим о силовой тренировке, которую можно выполнять очень часто и которая дает максимальный прирост силовой выносливости.

Тренировка баланса - https://youtu.be/jlDxI1KK-og

Файл для составления тренировочного плана (для использования нужно создать копию этого файла на своём гугл дииске): https://docs.google.com/spreadsheets/d/12iguDqyMggS3LsifO05sumdp1eIpTkYi1yDvOTcdJcI/edit?usp=sharing

Мой тренировочный план на сезон 24-25: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ItFDiEdyuSts2gMfMynwBPtiNjr2vW9uzzmGsnJvlYc/edit?usp=sharing

Телеграм: https://t.me/ski4u_official
Лыжная Медиа Лига: https://t.me/+OfVN7NuhyXY0MjUy

Видео Как повысить силовую выносливость? Базовая силовая тренировка #лыжнаямедиалига канала SKI4U