Кардио HIIT. Наш метод. Дрищ и Жиробилдер.

В качестве ВИИТ-тренировки решили побоксировать с Жиробилдером. Продолжительность тренировки 45 мин, из которых 15 минут разминки. 1 раунд бой с тенью, 2 раунда на мешке, 2 раунда на лапах и 1 раунд физподготовки и упражнений на координацию. Состав тренировки может быть абсолютно любым - в нашем случае зависело от настроения (моего).

Видео Кардио HIIT. Наш метод. Дрищ и Жиробилдер. канала Канал Дрища