AUTOCURA DELS PULMONS. Maite Fruitós

Comparteixo unes senzilles pràctiques per l'autocura dels nostres pulmons, en connexió amb el nostre cos i la nostra energia interna. És molt necessària aquesta autocura ara...

Jeje avui entendreu perquè no parlo mentre gravo alguna pràctica, posant la veu quan l'acabo. No patiu que no li passa res; de tant en tant, és una nena malcriada que crida l'atenció ;-)

No he tret el so perquè avui us parlo de l'autocura dels pulmons. I us demanareu què hi té a veure... doncs mireu: la tristesa que molts sentim aquests dies no ajuda gens a què els pulmons gaudeixin d'equilibri . L'emoció no expressada o deixant que faci niu dins nostre, tancant-nos a alguns moments d'alegria, els deixa baixets, baixets...

Abracem la tristesa quan arribi, deixem que s'expressi al cos. Si sorgeix el plor, no el frenem, però connectem també amb tots els instants de somriure i riure que puguem. Els pulmons i el nostre sistema immunitari ho agrairan.

Desitjo que somrigueu amb el "drama comunicatiu" de la Kiara, la meva gran mestra i que us animeu a fer alguna estona les pràctiques.

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Comparto unas sencillas prácticas para el auto-cuidado de nuestros pulmones, en conexión con nuestro cuerpo y nuestra energía interna. Es muy necesaria esta auto-cuidado ahora ...

Jeje hoy entenderéis porque no hablo mientras grabo alguna práctica, poniendo la voz cuando el termino. No os preocupéis que no le pasa nada; de vez en cuando, es una niña malcriada que llama la atención ;-)

No he sacado el sonido porque hoy os hablo del auto-cuidado de los pulmones. Y os preguntaréis qué tiene que ver ... pues mirad: la tristeza que muchos sentimos estos días no ayuda a que los pulmones disfruten de equilibrio. La emoción no expresada o dejando que haga nido en nuestro interior, cerrándonos a algunos momentos de alegría al día, los deja bajitos, bajitos ...

Abrazamos la tristeza cuando llegue, dejemos que se exprese en el cuerpo. Si surge el llanto, no lo frenemos, pero conectemos también con todos los instantes de sonreír y reír que podamos. Los pulmones y nuestro sistema inmunitario lo agradecerán.

Deseo que sonríais con el "drama comunicativo" de Kiara, mi gran maestra y que os animéis a hacer algún rato las prácticas.

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