Apego, trauma y sanación: el poder de entender tu historia familiar

Muchas veces repetimos patrones de apego sin darnos cuenta. Aunque digamos “quiero ser diferente a mis padres,” nuestro sistema nervioso aprendió a vincularse desde una historia, desde un apego que no siempre fue seguro.

En este video hablo sobre la importancia de la introspección, de saber cómo fuimos amados, cómo crecimos, y cómo eso impacta nuestras relaciones de adultos.

Desde mi experiencia personal con un padre que vivió con adicción, comparto cómo la terapia, la fe y el autoconocimiento me ayudaron a liberarme de la culpa, y a dejar de intentar “salvar” a quienes amo. Hoy entiendo que estar presente, amar sin juicio, y soltar lo que no puedo controlar… también es amor.

💬 ¿Te has preguntado alguna vez cómo tu infancia ha influido en tu forma de amar?

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