Медитация для здоровья

Хотите получать новую медитацию на русском каждый понедельник? Подписывайтесь на наш канал на русском - https://www.youtube.com/channel/UCXF_hSLLTN3klX6uy0FAPIw

Попробуйте нашу онлайн программу Антистресс медитация. Она временно бесплатная во время пандемии, ловите момент - https://wpifoundation.org/ru/self-development-program/103#/

Эта короткая медитация на десять минут поможет вам успокоиться, расслабиться и и почувствовать баланс.

Во время распостранения коронавируса и карантина нам особенно важно заботиться о собственном здоровье - как ментальном так и физическом.
Медитация - гигиена ума. Упражнение по расслаблению и концентрации ума, для того, чтоб научиться контролировать собственное внимание.

Медитация помогает
отрегулировать нервную систему
отпустить навязчивые мысли
принять неприятные ситуации
расслабиться
сконцентрироваться на настоящем моменте, не волнуясь о прошлом и не переживая за будущее
стать наблюдателем и посмотреть на ситуацию со стороны

В такое сложное время мы должны в первую очередь позаботиться о себе.
Сохраняя своё здоровье и благополучие мы заботимся о наших родных и обо всём мире.

Медитируйте для спокойствия и здоровья!

#wpi #peacerevolution #mindfulness #meditation #peace #mind #innerpeace #peacein #peaceout #covid19 #burnout #peacein #peaceout #pipo

For more about World Peace Initiative Foundation, visit: https://wpifoundation.org/
About Peace Revolution Project, visit: https://peacerevolution.net/
Join us on Facebook: https://www.facebook.com/PeaceRevolution2010
Follow us on Twitter: https://twitter.com/peacerevolution
Join us on Instagram too: https://www.instagram.com/peacerevolution

Видео Медитация для здоровья канала Peace Revolution