【お家で映画の時間🍕ヘルシーピザとポップコーンの作り方❤️】andオススメのNetflix映画を4つご紹介♪🎬

今回はわたしのおすすめ野菜たっぷりヴィーガンピザと
ひみつのポップコーンを作って映画をみる動画をとったよ♪
おすすめ映画はNetflixの環境や動物についてが多いのだけど
きっと楽しく学べると思うんだ♪ ぜひみてね♥️

【動画に登場した食べ物たちのレシピ】
★野菜たっぷりのヘルシービーガンピザ
〈材料〉
-グルテンフリーカリフラワーピザ生地　１枚
-オーガニックトマトソース　約180g
-ビーガンチーズ 約60g
-アスパラガス 　10本
-オニオン　1/4個
-マッシュルーム ３個（お好みで）
-ヘンプシード 適量
-塩　少々
-こしょう　少々
-オリーブオイル　適量

〈作り方〉
ピザ生地の上にトマトソースをたっぷり塗り
アスパラガスを真ん中に乗せます。
そこにスライスしたオニオンとマッシュルームをたっぷり加えて
その上にビーガンチーズをかけます。
ヘンプシードを適量と塩コショウをして、最後にオリーブオイルを適量かければ準備オッケー！
オーブンはしっかりと190℃ (375°F）に余熱しておき
ピザを入れたら後は25分待てば出来上がり！！

★トリュフ&ココナッツ風味のスペシャルポップコーン
〈材料〉
-ポップコーンの素　1/2カップ
-バター風味のココナッツオイル　30g
-白トリュフオイル　適量
-塩　適量
-こしょう　適量

〈作り方〉
少し熱した鍋にココナッツオイルを30g入れます。
そこにポップコーンの素を100g入れてフタをします。
中火で５分ほど加熱するとパンパンと弾ける音がしてきます。
音が３秒間隔になったら火を止めてください。
容器に移し塩コショウ適量と
最後に白トリュフオイルをかければ完成！！

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