📍노화를 멈추는 한입!! 냉장고에 쟁여놔요~ 방토마리네이드 활용편‼️

📍노화를 멈추는 한입 [방울토마토 마리네이드]

토마토 껍질? 굳이 하나씩 벗기지 마세요!
간단한 데침으로 쉽게 벗기고, 항산화 폭탄 한입 완성!
이 조합은 피부, 혈관, 장 건강까지 챙겨주는 저속노화 시그니처 레시피예요.

재료

방울토마토

올리브오일 4T

레몬즙 1T

화이트발사믹 2T

소금 1t

후추 2t

다진 양파 1개(취향것 조절)

다진 바질잎 8장이상(취향것 조절)

🍳만드는 법

1. 방울토마토 꼭지 부분을 살짝 자르고, 끓는 물에 5초 담근 뒤 껍질 제거

2. 모든 재료를 볼에 넣고 잘 섞어 마리네이드

3. 냉장 보관 후 차게 즐기기

📌건강에 좋은 포인트3가지

1. 라이코펜+올리브오일 조합으로 흡수율 4배 증가 → 피부노화 방지

2. 양파+바질의 강력한 항염 효과 → 혈관 건강 + 내적 노화 케어

3. 가열 최소, 생재료 중심 구성 → 영양소 파괴 없이 장 건강까지

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