Sé espejo, no esponja: cómo empatizar sin perder tu eje

¿Te pasa que querés acompañar a otros y terminás agotado, irritable o emocionalmente cargado?
En este video hablamos del Modo Espejo: una forma de empatía regulada que te permite estar presente sin absorber lo que no es tuyo.
Muchas veces confundimos empatía con fusión emocional.
Ahí aparece el modo esponja: sentir con el otro, pero perdiendo la propia brújula.
El modo espejo propone algo distinto:
• comprender sin absorber
• observar sin juzgar
• acompañar sin perder tu eje
En este video vemos:
✔️ por qué empatía no es ponerse en el lugar del otro
✔️ la diferencia entre contagio emocional y empatía regulada
✔️ cómo escuchar sin interpretar ni diagnosticar
✔️ cómo cuidar tu energía y tus vínculos al mismo tiempo
Al final, te propongo una práctica simple para esta semana.

Contame en los comentarios si te hace sentido y si vas a practicar el modo espejo.
Nos vemos en el próximo video, donde hablamos del Tamiz.
Namasté ✨

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