3 exercícios de glúteo com caixa
Top 3 exercícios pro glúteo usando uma caixa da @camilaribeiropersonaltrainer!
Se treina em casa pode fazer em uma cadeira, poltrona ou sofá!
Você pode utilizar peso em todos, pra se tornar mais difícil! Só encaixar em seus treinos de bumbum!
#treinodepernas #treinodegluteos #treinodeinferiores #treinoemcasa #shorts
Видео 3 exercícios de glúteo com caixa канала XTREME21
Se treina em casa pode fazer em uma cadeira, poltrona ou sofá!
Você pode utilizar peso em todos, pra se tornar mais difícil! Só encaixar em seus treinos de bumbum!
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