Спортивный массаж
Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок. Спортивный массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить профессиональные достижения спортсмена. Спортивный массаж — основная процедура в рационе жизни каждого профессионального спортсмена.
Польза от проведения спортивного массажа:
Эта техника привлекает внимание многих, так как каждый профессиональный спортсмен практикует методику во время активных тренировок, подготовки к соревнованиям, после полученных травм, переломов, растяжений. К процедуре прибегают и спортсмены-любители, например, бодибилдеры. Результаты применения методики:
увеличение выносливости организма
снятие мышечных спазмов
ускорение процесса восстановления после физических нагрузок
борьба с последствиями растяжений, гематом, уменьшение болевого синдрома
уменьшение риска получения травм и повреждений
снижение уровня утомляемости
улучшение скорости реакции спортсмена
увеличение эластичности мышц
улучшение оттока лимфы, кровообращения, вывод токсинов из организма
улучшение общего физического состояния
избавление от застоя молочной кислоты после серьезных физических нагрузок
повышение уровня стрессоустойчивости спортсмена
Видео Спортивный массаж канала Григорий Романенко
Польза от проведения спортивного массажа:
Эта техника привлекает внимание многих, так как каждый профессиональный спортсмен практикует методику во время активных тренировок, подготовки к соревнованиям, после полученных травм, переломов, растяжений. К процедуре прибегают и спортсмены-любители, например, бодибилдеры. Результаты применения методики:
увеличение выносливости организма
снятие мышечных спазмов
ускорение процесса восстановления после физических нагрузок
борьба с последствиями растяжений, гематом, уменьшение болевого синдрома
уменьшение риска получения травм и повреждений
снижение уровня утомляемости
улучшение скорости реакции спортсмена
увеличение эластичности мышц
улучшение оттока лимфы, кровообращения, вывод токсинов из организма
улучшение общего физического состояния
избавление от застоя молочной кислоты после серьезных физических нагрузок
повышение уровня стрессоустойчивости спортсмена
Видео Спортивный массаж канала Григорий Романенко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Массаж спины (поясницы / поясничного отдела позвоночника)Мышечное тестирование (четырехглавая мышца бедра)Мышечное тестирование (широчайшая мышца спины)Мышечное тестирование (трицепс латеральная головка)Мышечное тестирование (надостная мышца)Мышечное тестирование (приводящие мышцы бедра)Мышечное тестирование (малая круглая мышца)Мышечное тестирование (малоберцовой мышцы голени)Мышечное тестирование (подлопаточная мышца)Мышечное тестирование (средняя ягодичная мышца)Мышечное тестирование (прямые мышцы живота)Мышечное тестирование (пояснично-подвздошная мышца)Мышечное тестирование (зубчатая мышца)Мышечное тестирование (подостная мышца)Мышечное тестирование (трицепс плеча)Мышечное тестирование (трицепс медиальная головка)