🍳Healthy Spinach🥢Épinards Sains✨건강한 시금치무침 #kfood #vegetarianrecipe #koreancuisine #Épinards

🍳Épinards Sains
✨Ingrédients : Épinards, sel, Dashida (bouillon coréen), ail émincé, huile de sésame, graines de sésame

🥢Préparation :
1.Coupez les épinards en deux, puis lavez-les une fois (lavez plusieurs fois s’il y a beaucoup de sable).

2.Faites bouillir de l’eau, ajoutez du sel, puis blanchissez les épinards pendant 1 à 2 minutes. (Pour les épinards de salade, retirez-les immédiatement.)

3.Rincez les épinards blanchis à l’eau froide, puis égouttez-les bien et pressez-les pour enlever l’excès d’eau.

4.Dans un bol, mettez les épinards, 2/3 c. à café de sel, 2/3 c. à café de Dashida, 1 c. à café d’ail émincé, de l’huile de sésame et des graines de sésame. Mélangez bien.

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