RUTINA PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR Brazos y Espalda | Abdominales de Pie

BRAZOS & ESPALDA + ABDOMINALES

Si deseas tonificar, endurecer y reducir grasa de brazos y espalda, esta rutina es para ti. También trabajaremos abdominales de Pie, así que todo el tren superior estará en acción. Escoge un peso liviano- mediano y realiza la rutina de la compañía de Vivi.
Recuerda respirar y mantener el abdomen apretado durante toda la rutina.

EQUIPOS UTILIZADOS
- 1 mancuerna liviana - mediana
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