Бег или ходьба? Что лучше? Утренняя проходка 1 Креативный мозг Евгений Вагнер #shorts

В этом небольшом видео я делюсь своим мнением о беге и ходьбе.
Расскажу, что по моему мнению лучше – бег или ходьба.
Я предпочитаю ходьбу, потому что:
• она безопасна людям в возрасте за 50 лет;
• она не даёт стрессовую нагрузку на мышцы и суставы для людей с излишним весом;
• при ходьбе человек почти никогда не задыхается и у него не сбивается дыхание;
• при ходьбе можно увеличивать длину шага не увеличивая скорость,
тем самым давать мышцам дополнительную растяжку и регулируемую нагрузку;
• и самое важное для креативщиков – при ходьбе очень удобно обдумывать задачи и придумывать идеи.
При беге это сделать сложней так как нужно контролировать бег и смотреть под ноги.
И ещё, в любой момент вы можете остановиться
и записать важные мысли в блокнот или на диктофон, а потом снова пойти дальше.
Здравствуйте, меня зовут Евгений Вагнер –
автор проекта Креативный Мозг https://kreamozg.ru
и системы самооздоровления Дзынь https://kreamozg.ru/dzyin/book.html
креативщик, дизайнер и физкультурник.

Мои книги:
Книга «Как разогнать мозг» ►►► https://clck.ru/JVNV7
Книга «Креативный компьютер» ► https://clck.ru/JVNbj
о том как придумывать много оригинальных креативных идей.
Книга «Авторские креативные методы для решения творческих и бизнес-задач».
► https://is.gd/NDJX70
Книга ДЗЫНЬ – новейшая философия, система самооздоровления и психотехника для людей, обладающих чувством юмора и любящих жизнь.
► https://kreamozg.ru/dzyin/book.html

Курс в формате PDF «Креативный метод решения творческих задач №10».
Как придумывать идеи и решать креативные задачи с помощью компьютера и интернета.
► https://kreamozg.ru/kursyi-kreativnosti/creativ-pdf-10.html

Тема видео: Бег или ходьба? Что лучше?
Мой Телеграмм https://t.me/kreativmozg
#shorts
#евгенийвагнер #креативныймозг #дзынь #мозг
050421

Видео Бег или ходьба? Что лучше? Утренняя проходка 1 Креативный мозг Евгений Вагнер #shorts канала Евгений Вагнер Креативный мозг Дзынь