Ellenbogenschmerz beim Klettern und Bouldern: Mittel gegen Epicondylitis

Schmerzende Ellenbogen haben mich besonders in meinen ersten Jahren als beim Bouldern begleitet. Anfangs sogar so stark, dass ich eine längere Pause vom Klettern nehmen musste. Was ich seitdem über den Umgang mit der Epicondylitis, also einer Entzündung der Sehnenansätze der Fingermuskulatur, gelernt habe, verrate ich euch in diesem Video. Die Tipps können euch helfen, schneller wieder fit zu werden und es auch langfristig zu bleiben.

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