Diferencias entre ejercicio AERÓBICO y ANAERÓBICO
¿Qué es el ejercicio aeróbico y anaeróbico? ¿Qué beneficios tiene realizar ciclismo indoor si se trabaja en zona aeróbica o anaeróbica?
Una vez explicado esto podremos comenzar a profundizar poco a poco en las zonas de entrenamiento y cómo entrenar adecuadamente.
🎦 NO HAGAS EJERCICIO AERÓBICO SIN ESTA HERRAMIENTA
https://youtu.be/qoEmqkixwog
Видео Diferencias entre ejercicio AERÓBICO y ANAERÓBICO канала Bestcycling
Una vez explicado esto podremos comenzar a profundizar poco a poco en las zonas de entrenamiento y cómo entrenar adecuadamente.
🎦 NO HAGAS EJERCICIO AERÓBICO SIN ESTA HERRAMIENTA
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