Bluthochdruck: Ausdauersport und Entspannung statt Tabletten | Die Bewegungs-Docs | NDR

Bei Bluthochdruck ist nicht nur die Ernährung ein Faktor. Auch Ausdauersport und Entspannung sind gute Instrumente zum Gegenzusteuern. Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen trifft in dieser Folge auf Wolfgang B. Wegen Bluthochdruck muss der 62-Jährige Tabletten nehmen. Die Kardiologin warnt: "Wir müssen jetzt etwas tun, sonst kommen immer mehr Medikamente dazu!" Für Wolfgang B., der auch unter einer Medikamentenunverträglichkeit leidet, eine Horrorvorstellung.

Also heißt es für ihn: Alltag umkrempeln, alle zwei Tage eine Ausdauereinheit absolvieren und lernen, sich zu entspannen!

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