От упражнений на МТД живот НЕ УХОДИТ! Разоблачаю миф

Тренировки для подтянутого живота: https://lunegova.ru/zdorovoetel0?utm_source=youtube&utm_term=0810

В этом видео расскажу как низ живота связан с мышцами тазового дна и почему упражнения Кегеля не помогут убрать живот.

Меня можно найти в
ТГ https://t.me/anastasiyalunegova
ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova

Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.

Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!

#фитнес #здоровье #спорт

Видео От упражнений на МТД живот НЕ УХОДИТ! Разоблачаю миф канала Анастасия Лунегова