15000 отжиманий за 30 дней. Трансформация | 15000 push ups a day for 30 days CHALLENGE

В этом видео вы можете увидеть те изменения, которые произошли со мной, в частности с моим телом за 30 дней. Это челлендж, который запустил Vlad Iss на русскоязычном контенте. Посмотрев его видео, я вдохновился и решил тоже участвовать в этом челлендже, и не пожалел об этом)

Специально для этого челленджа была подготовлена мной таблица, чтобы было удобнее контролировать прогресс данного вызова. Если ты тоже решил участвовать в этом челлендже, то ты тоже можешь использовать мою таблицу. Её можно скачать по этой ссылке: http//.......

Спасибо за просмотр данного видео. Подпишись на канал, и поставь лайк.

С вами был я - Салават Хибатов.
Буду рад, если подпишешься на мой Instagram:
https://www.instagram.com/khibatoff

______________________________________________

In this video you can see the changes that have occurred to me, in particular with my body for 30 days. This is a challenge that launched Vlad Iss on Russian-language content. After watching his video, I was inspired and decided to also participate in this challenge, and did not regret it)

Especially for this challenge was prepared by me table to make it easier to monitor the progress of the call. If you also decided to participate in this challenge, you can also use my table. It can be downloaded here: http//.......

Thank you for watching this video. Subscribe to the channel and like it.

I was with you - Salavat Khibatov.
I will be glad if you subscribe to my Instagram:
https://www.instagram.com/khibatoff

#500отжиманий #15000отжиманий #челлендж
#15000отжиманийза30дней #отжимание
#игорьвойтенко #войтенко #войтенкоqna #rd #roadtothedream #wokrout #15000pushups #pushups #broney #arcchomorris

Видео 15000 отжиманий за 30 дней. Трансформация | 15000 push ups a day for 30 days CHALLENGE канала Deleted