【基本材料2つ】簡単オートミールクッキー✨

私の大好きなオートミールのレシピを紹介します！

今回はクッキー🍪
砂糖、卵、小麦粉、牛乳不使用で、グルテンフリーのクッキーです✨

材料は2つのみ
オートミール1カップ
バナナ2本
です！

あとはお好みでドライフルーツや、ナッツ、チョコチップ、などを入れても美味しいです💕
ちなみに私のお勧めはクルミ🐿

オートミールは、食物繊維が豊富で、ほかにも鉄分やカルシウム、ビタミンB1やミネラルも多く含まれている低GI食品です。

そして、腹持ちがいいので、空腹時のおやつにぴったり！！
ダイエット中のおやつとしてもおすすめです！

とっても簡単で美味しいので、ぜひ作ってみてください^_^

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Видео 【基本材料2つ】簡単オートミールクッキー✨ канала おどるきりんチャンネル【ダンスのお姉さん】