Как я выгляжу в 31 без тренировок в зале #сша #силовыетренировки

Мне понадобилось много времени чтобы понять, что зал это не наказание, а радость и энергия для тела

Парадокс в том, что чем меньше двигаемся, тем меньше энергии.Нужна энергия - иди в зал или на любую другую тренировку свою 😀

А что касается именно зала и силовых - это обязательно после 30, потому мышц становится меньше, кости слабеют и если хочется как Джей Ло в свои 50 надо тянуть 😀

Я последние 2 года набирала, сейчас буду чутька сушиться

Ну и что вы хотели от жены тренера еще услышать?😀

Подписывайтесь @masha_akulinicheva здесь о жизни после 30, wellness, иммиграции🇺🇸 и онлайн бизнесе 👩‍💻#сша #продвижениеонлайн #контент #переездвсша #спорт #жизньпосле30

Видео Как я выгляжу в 31 без тренировок в зале #сша #силовыетренировки канала Мария Акулиничева - про Америку и контент