Тийнейджър Ми Поиска Съвет на Улицата. Заведох го на Тренировка!

Още едно видео за което мисля, че от фундаментална важност за здравето и продуктивността на младежта в държавата. Лично аз започнах да тренирам на 14 и затова се припознавам в тази история.
Знам за миро няма да е лесно, но знам,че съм посочил правилната посока.
Ако нямате време за цялото видео можете да изпозлвате времевата карта отдолу за да спестите време.
01:36 - Целта
03:22 - Загрявка
04:43 - Първо упражнение - Крака
07:10 - Второ упражнение - Гърди
09:12 - Трето упражнение - Гръб
13:10 - Четвърто Упражнение - Рамене
17:13 - Пето упражнение - Трицепс
22:22 - Шесто упражнение - Бицепс
26:30 - Седмо упражнение - Коремни мускули
27:00 - Морала от цялата история
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Книгата ми " Всичко Има Значение" - практическо ръководство за натурален културизъм - можеш да свалиш тук: http://www.stansabev.com

Искаш да развиеш напълно атлетическия си потенциал, но нямаш нужните познания или имаш нужда от план?

Пиши ми тук: www.stansabev.com/form1

За да станем приятели в други социални мрежи опитай тук:

https://www.instagram.com/stan_sabev/
или тук
https://www.facebook.com/StanSabev/
Други много популярни видеа по темата можеш да гледаш тук:

Най- гледаното видео в канала:

https://www.youtube.com/watch?v=JEYHiNRhoJE&t=86s

Развитие на ръцете:
https://www.youtube.com/watch?v=BkvinDJFosc&t=3s
Желая ви приятно гледане!

Видео Тийнейджър Ми Поиска Съвет на Улицата. Заведох го на Тренировка! канала Stan Sabev