뇌졸중 환자를 위한 세라밴드 재활운동_제2탄.하지 근력운동

뇌졸중 환자를 위한 세라밴드 재활운동법_제2탄. 하지 근력운동

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※청각장애인을 위한 수어통역이 삽입되어 있습니다.

▶세라밴드 하지 근력운동

1. 엉덩이 들기 운동
2. 앉은 자세에서 다리 벌리기 운동
3. 무릎 펴고 구부리기 운동
4. 종아리 스트레칭
5. 발목관절 발바닥 쪽 내리기 운동
6. 발목관절 발등 쪽 올리기 운동

앉았다가 일어서는 동작을 하기 위해서는 전체적인 하지 근력 증가와 발바닥에 발을 적절한 위치에 놓는 것이 중요합니다.
본 영상은 경증 뇌졸중 환자 및 재가 장애인이 보호자와 함께 집에서도 운동할 수 있게 구성하였습니다.

개인에 따라 세라밴드의 강도 및 색깔 조절이 필요하며, 밴드 잡는 위치로 저항감을 조절할 수 있습니다.

본 영상은 인천지역장애인보건의료센터에서 제작하였으며,
물리치료사와 작업치료사, 실제 뇌졸중 모의환자가 참여하였습니다.

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