Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Как отложить старость на максимально долгое время?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_YoutubeMain?&utm_source=YoutubeMain&utm_medium=POIyfFSWam4&utm_campaign=Pod_video&utm_term=310321

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам
☛ https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w/join
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Проблема ослабленных мышц тазового дна, вопреки распространенному мнению, не является лишь проблемой женщин. Мужчины также должны позаботиться о функциональной способности этой группы мышц. Если эти мышцы в тонусе, они поддерживают органы в надлежащем положении. Слишком ослабленные и дряблые мышцы вызывают проблемы.

Сегодня мы разберемся, что такое старость организма, поговорим о том, как оставаться молодым максимально долгое время. В этом выпуске вы узнаете, как можно лечить рак кишечника, варикозное расширение вен, простатит, и все это благодаря упражнениям Кегеля.

Об упражнениях
Существует 3 вида упражнений Кегеля. Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна. Эти мышцы поддерживают ваш мочевой пузырь и кишечник.
Благодаря упражнениям Кегеля вы сможете:
- контролировать или предотвращать недержание;
- укрепить свое сексуальное здоровье.
Подробно смотрите в данном выпуске.

0:00 - Сегодня в видео
0:27 - Вступление «Упражнения Кегеля»
0:51 - Что такое старость?
2:02 - Заболевания
3:07 - Что дают упражнения по Кегелю?
3:39 - 1. Втягиваем мышцы тазового дна
5:58 - 2. Натуживание
7:12 - 3. Совмещение 1 и 2 упражнения
7:51 - Результаты упражнений по Кегелю
9:52 - Спонсорство
10:33 - Заключение
🔷Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/
🔷 Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
☛ Школа векторного массажа и соматики
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/
Телеграмм канал, где мы учим массажу и достойному заработку на любимом деле https://t.me/massage_somatics

📧 chernonog.stanislav@gmail.com

Видео Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Как отложить старость на максимально долгое время? канала Школа векторного массажа и соматики